Namo Tassa Bhagavato Arahato Sammasambuddhassa

Sukham yava jara silam,
Sukha saddha patitthita
Sukho pannaya patllabho,
Papanam akaranam sukhang

Kesilaan membawa kebahagiaan sampai usia tua;
Keyakinan yang teguh membawa kebahagiaan;
Pencapaian kebijaksanaan membawa kebahagiaan;
Penghindaran dari kejahatan membawa kebahagiaan.
(Dhammapada 333)

Setiap kali Hari Raya Waisak tiba, kita teringat pada tiga peristiwa luar biasa yang terjadi dalam kehidupan Guru Agung Buddha Gotama, yaitu kelahiran calon Buddha (Bodhisatta) Siddhattha, pencapaian Pencerahan Sempurna Buddha, serta wafat Buddha atau Parinibbana. Peristiwa-peristiwa agung itu terjadi pada hari purnama sidi di bulan Waisak lebih dari dua ribu lima ratus tahun yang lampau. Tahun 623 S.M. Bodhisatta Siddhattha lahir di Taman Lumbini, India Utara; tiga puluh lima tahun kemudian beliau mencapai Pencerahan Sempurna sebagai Buddha, dan akhirnya Buddha Gotama mangkat pada tahun 543 S.M. Tahun ini Hari Raya Waisak 2552 jatuh pada tanggal 20 Mei 2008.

Kehadiran Buddha sebagai Sumber Kebangkitan Moral dan Semangat Mawas Diri, demikian tema Waisak yang diangkat oleh Sangha Theravada Indonesia. Dengan tibanya hari raya Waisak maka kita diingatkan pada kehadiran Buddha di tengah-tengah dunia ini. Kehadiran Buddha tidak berlalu begitu saja, sebab beliau telah mewariskan Dhamma ajaran Kebenaran yang sampai dengan saat ini masih dijadikan sebagai “jalan hidup” bagi umat Buddha seluruh dunia. Umat Buddha masih meyakini bahwa Kebenaran Dhamma dapat menuntun hidupnya menjadi lebih baik, lebih bijak, dan tentu lebih berbahagia. Baca selanjutnya »

Beberapa minggu yang lalu saya sempat berbincang-bincang di messenger dengan Fenny, salah seorang marketer dari Radio Suara Sakti Semarang (105.2 FM). Kebetulan radio tersebut hendak membuat acara kampanye Global Warming. Seperti apa sih kampanye Global Warming?

Tentu saja banyak hal yang menjadi pertimbangan dalam kampanye Global Warming. Salah satunya adalah karakteristik dari target kampanye. Karena beda target tentu saja pendekatan berbeda. Apakah targetnya sekitar kalangan pelajar yang homogen ataukah masyarakat umum yang heterogen. Pertimbangan yang tak kalah pentingnya adalah menetapkan masalahnya ada di mana. Dalam penelitian kesehatan, ada 3 hal yang sering dijadikan patokan yaitu: Pengetahuan, Sikap dan Perilaku.

Apakah pengetahuan tentang Global Warming yang kurang, sikapnya yang tidak setuju, atau perilakunya yang tidak sesuai?

Memang untuk menggambarkan adanya kecenderungan atau keterkaitan dari ketiga hal tersebut perlu dilakukan suatu survey atau penelitian lebih lanjut. Karena bisa jadi pengetahuan yang cukup tidak dapat merubah sikap, apalagi perilakunya. Namun ada kalanya kita melihat orang dengan perilaku yang mencerminkan peduli pemanasan global namun tanpa mengetahui apa itu pemanasan global.

Lalu kita mulai dari mana? Keterbatasan akan kurangnya penelitian mengenai pengetahuan, sikap dan perilaku masyarakat terhadap Global Warming bukanlah alasan untuk tidak mengkampanyekan Global Warming. Seperti kata Fenny, kita bisa memulainya dengan menekankan pada aspek “Pengetahuan” ditambah sedikit latihan untuk merubah sikap.

Nah, ayo kampanyekan Global Warming!

Nah, saya menambahkan halaman baru untuk blog ini, Plugin Parade! Sebuah halaman yang khusus memajang plugin-plugin yang terpasang pada blog ini. Halaman tersebut saya dedikasikan untuk para pembuat plugin, terimakasih atas plugin-nya yang membuat aktivitas ngeblog menjadi lebih menyenangkan. List ditampilkan berdasarkan abjad. Kolom komentar juga dibuka untuk berpendapat dan berdiskusi. Selamat menikmati!

Akhirnya posting juga! Ini hanyalah postingan singkat untuk mengabari bahwa saya masih di sini setelah dari tanggal 9 kemarin masuk rumah sakit karena demam berdarah, bahkan trombositnya mencapai 11. Yah, dokter juga manusia kok… bisa kena demam berdarah juga (kecuali nyamuknya bisa bedain mana dokter mana bukan). Haha… Yah, karena itu untuk beberapa hari ini saya akan beristirahat dulu memulihkan kondisi biar bener-bener fit.

Be Healthy, Be Happy!

Suatu hari di tempat praktek ada seorang pasien berkata, “Dok, saya mencari obat untuk berhenti merokok. Saya sudah kecanduan banget. Ngga bisa berhenti nih…” Hmm… andai saja ada pabrik obat yang menjual “Obat berhenti merokok” dan orang benar-benar bisa berhenti merokok karenanya…

Merokok merupakan masalah klasik yang sudah lama menghiasi kehidupan manusia. Meski rata-rata perokok sudah mengetahui bahwa rokok dapat menyebabkan penyakit jantung, impotensi, kanker dan lain-lain -seperti yang tertulis pada setiap akhir iklan rokok (walaupun hanya sesaat), namun kenyataannya orang masih saja merokok. Ironisnya, akibat yang ditimbulkan bukan hanya bagi mereka yang menghisapnya, perokok pasif juga harus menanggung beban ini. Ada banyak alasan yang digunakan perokok ketika disarankan untuk berhenti. Dan alasan-alasan tersebut kini menjadi mitos yang harus dipatahkan! Nah, berikut adalah mitos-mitos seputar rokok:

Mitos 1: Dengan merokok saya terlihat macho/sexy
Tepatnya… pabrik rokok mengharapkan anda berpikir seperti itu. Mungkin awalnya memang iya, tapi tunggu saja… Merokok dapat menimbulkan kulit keriput dan gigi kuning. Merokok juga berkontribusi pada osteoporosis atau pengeroposan tulang. Kalau sudah begitu, tubuh tidak lagi tegap. Dan yang lebih penting, merokok dapat menyebabkan impotensi. Apa itu yang namanya macho/sexy?

Mitos 2: Berhenti merokok bisa membuat saya gemuk
Bertambanya berat badan banyak dialami orang yang mencoba berhenti merokok. Hal ini terjadi karena kebiasaan menghisap rokok kini berganti dengan makan. Namun dengan merencanakan diit gizi yang sehat dan meningkatkan aktivitas akan membantu kita memecahkan masalah ini. Bahkan, dengan olahraga, tidak hanya masalah berat badan saja yang dapat diatasi, namun stamina dan kapasitas paru yang hilang ketika merokok juga dapat dikembalikan. Baca selanjutnya »

Sekitar seminggu yang lalu aku memutuskan untuk mencabut Alexa Widget dari blog ini. Waktu itu posisi blog ini sekitar ranking 300 ribuan. Sekarang… ranking Alexa melorot jadi 445.017. Suatu penurunan yang lumayan drastis nih. Apakah blog ini semakin tidak populer? Dari statistik yang tercatat, kuncungan rata-rata per hari blog ini malah meningkat lho… Bisa ngga ya kita menarik kesimpulan kalau Alexa Badge memang berpengaruh pada ranking Alexa? Hmm… bisa jadi terlalu dini untuk menarik kesimpulan seperti itu. Masih banyak faktor lain seperti meningkat pesatnya ranking alexa website lain. Beberapa komentar sempat masuk pada artikelku tentang cara meningkatkan ranking Alexa. Waktu itu aku menyebutkan ada 5 cara mudah (sekarang sisa 4) untuk meningkatkan ranking Alexa. Dari pengalamanku, cara tersebut lumayan ampuh untuk meningkatkan ranking dari tanpa ranking menuju ranking 500 ribuan. Namun untuk lebih dari itu ternyata 5 cara belum cukup. Kita perlu 1000 cara!

Terlepas dari ranking Alexa yang masih misterius, ternyata PR (page rank) google juga menyimpan sejuta misteri. Baru saja mengeluh di blognya Wiellyam tentang PR blogku yang ngga naik-naik, tiba-tiba aku dikejutkan dengan label PR4 yang disematkan om google setelah beliau mengupdate PR-nya. Secara update ranking memang dilakukan google tiap 3 bulan sekali. Mencoba flash back ke belakang, apa saja sih yang sudah kulakukan? Ternyata ngga banyak. Aku hanya mencoba untuk tetap konsisten menulis dan hadir lewat komentar di blog-blog tetangga. Tidak terlalu berharap atau memikirkan PR karena menurutku menaikkan page rank google adalah sebuah investasi. Sekarang kita berbuat, 3 bulan lagi baru ketauan hasilnya kan? So do the best and let it flow…

Sebagai penutup, terima kasih untuk teman-teman blogger Indonesia yang telah mensupport sehingga PR google blog ini bisa naik kelas. Dan ada sedikit pesan : Jangan terlalu berpatokan pada ranking, entah itu page rank google atau ranking Alexa. Ada yang jauh lebih penting, “kualitas ngeblog” yang hanya bisa diukur oleh diri sendiri.